三日坊主にすら届かず日記飽きそう…夜はサーモンのお刺身食べました。ゆでたまごゆでてから寝よう…

お昼は悩みに悩んでスーパーで鯖の塩焼きと塩の焼き鳥(ぼんじり、かわ、ひなねぎ)を食べました。鯖は1g未満だったけど焼き鳥はどうだったのか…そして、デザートも欲しかったので甘いチーズも購入してみっつ食す。1.9✕3=8.7…低いのか高いのかわからん！考えて…

朝から「ダイエットだー」とちょっとテンションあがって写真とか撮っちゃって反省。今朝は色々調べてとん平焼きをつくりました。キャベツの千切りを塩コショウで炒めて、お皿にうつして、お肉も焼いてのっけて、たまごをとろとろオムライスくらいの感じでさ…

ダイエットするにあたって目標をまだ定めていなかったのでちょっと考えてみる。やっぱりわかりやすいのは体重かな。今朝の体重と体脂肪率52.1kg/32.1%…体脂肪率久しぶりに測ったけどなにこれ。体重計壊れてる？(もういっかい乗る)…32.8%…んんん、壊れてる、…